はたらく会社

7月に入りました。

コロナに翻弄され

いつもよりも「あっ」

という間の半年だったというかたも

多いのではないでしょうか？

 

とにもかくにも

2020も後半戦！

気持ちを切り替えるのにも

ちょうどいい区切りではないでしょうか？

人は時には

ふと考えたり悩んだり

仕事が進まなかったりしている時に

同じところをぐるぐる回っているような

気持ちに気づくことがあります。

そんなときに

皆さんどんな対処をしていますか？

 

人の心（気持ち）と

身体の状態は

とても密接に関係しあっています。

 

背筋をピンとさせる

というのは

ただ身体を姿勢よくするという意味だけでなく

 

心を整えるという意味もあります。

 

逆を言えば

 

ピンとすることによって

心が整うことから

いわれてきたのかもしれません。

このように

身体の状態と心は

お互いが影響しあっているものです。

 

ということは

同じところをぐるぐる回っている

と感じているのであれば

 

身体をいったん止める

ということを実際にやってみれば

効果がありそうですね。

 

私はそんなときには

「よし！」

と声を自分にかけながら

パン！と手をたたきます。

 

自分自身に

「これでいったん終わり」

という合図をかけてあげるのです。

 

その合図は

人それぞれ

自分がやりやすい方法を決めるのが

ポイント。

 

前回のブログでも

お伝えしましたが

 

決めた日がスタートの日。

失敗は「気づき」と言い換え

後悔も「気づき」ととらえ

それを踏まえたうえで

 

「じゃあどうするか」と

後半戦の作戦を立ててみませんか？

 

昨日から再開園したディズニー

ウォルトディズニーは

こんなことを言っていました。

 

あなたがやれる最善を尽くしたなら

心配したって事態は良くならない。

私もいろいろなことを心配するが

ダムからあふれる水までは心配しない。